『外用薬の治療効果を高めるソーク・アンド・スミア』 . 今回は、欧米で広く認知され
ている積極的療法【ソークアンドスミア】を紹介します。
ソークアンドスミアは、アトピーなどの数多くのお肌の疾患に対して有効で、45日以内
に劇的に症状が改善すると言われています。
①ソーク：皮膚の汚れを取り除いて水分を浸透させる。
②スミア：皮膚が乾燥する前に軟膏を塗る 。
ソーク・アンド・スミアとは お風呂のお湯に体を浸した（＝ソーク）あとに軟膏を塗る
（＝スミア）ことで外用薬の治療効果を高める方法 欧米では広く認知されており、あま
りお金がかからず簡便な積極的療法です。
こんな症状のある方におすすめ アトピー性皮膚炎 貨幣状湿疹 慢性手湿疹 手足の乾癬
（かんせん） 皮脂欠乏性湿疹 など 多くの疾患に対して有効で、通常45日以内に劇的
に症状が改善すると言われている。
ソーク・アンド・スミアの方法
①寝る前に20分間、患部または全身をぬるま湯に浸す。
※シャワーや熱いお湯は皮膚を乾燥させ、刺激を誘導してかゆみを増してしまうためNG
ソークによって汚れが取り除かれ、水分が皮膚に浸透したら…
②タオルで体を拭いた後3分以内に（乾燥する前に）軟膏を塗る。
ソーク・アンド・スミアの効果
・体がうるおっている間に軟膏を塗ることで、皮膚の中に水分が閉じ込められて保湿さ
れる。
・軟膏の炎症成分が皮膚の深部へ浸透しやすくなり、より高い薬剤効果を発揮すること
につながる ・皮膚バリア機能を修復し維持する作用があるため、経表皮水分蒸散量（皮
膚から蒸発する水分量）が減る。